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  L'EFT : tout ce qu'il faut savoir 

L'EFT (ou Emotional Freedom Technique, technique de libération émotionnelle) est l'une des approches que je pouvais être amenée à utiliser pendant une séance, notamment pour se libérer des émotions négatives, des croyances limitantes ou des événements traumatiques du passé.

Souvent qualifiée "d’acupuncture sans aiguilles", cette technique permet de dissoudre instantanément des blocages par de simples tapotements sur des points du corps spécifiques, la personne restant centrée sur son problème en répétant des phrases clés.

Grâce à l’EFT, il est très facile d’aller "travailler" directement dans le passé pour aller réparer des situations mal vécues qui vous empoisonnent la vie : le souvenir est toujours là, mais il n’est plus douloureux et le sentiment de libération émotionnelle est immédiat et durable…

 Ma vision de l'EFT...  Même si cette technique suit une procédure relativement standardisée, chaque praticien aura une manière différente d'aborder les choses. Pour ma part, je privilégiais certaines variantes de l'EFT (comme le "Golden touch" ou le "Matrix Reimprinting") qui, en s'appuyant sur des visualisations ou des sensations dans le corps, me semblent plus "douces" pour la personne qui vient consulter. Au lieu de chercher à tout prix à faire remonter des émotions, ce qui n'est pas toujours agréable, ma pratique m'a confortée dans l'idée qu'on peut accéder directement à la dimension "énergétique" du blocage pour s'en libérer plus facilement. C'est ce que je fais maintenant avec les soins quantiques, bien plus rapides pour dénouer les choses en profondeur.

>>> Notez que, même si depuis plusieurs années je n'utilise plus l'EFT en séance, cet outil reste très valable et utile ! 

L'EFT est une technique très facile à utiliser seul, testez par vous-même :

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Les points où l'on se tapote sont les suivants :

1. Point karaté (tranchant de la main)
2. Dessus de la tête (sommet du crâne)
3. Début du sourcil (entre les 2 yeux)
4. Fin du sourcil (coin de l'oeil)
5. Sous l'oeil
6. Sous le nez
7. Creux du menton
8. Début de la clavicule (base du cou)
9. Sous le sein
10. Sous l'aisselle
11. Intérieur du poignet

On tapote avec 2 ou 3 doigts, du côté droit ou du côté gauche peu importe.

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